【 您戴口罩的方式正确吗？ 】 - 余姚新闻 - 余姚新闻网 - 余姚综

　　余姚新闻网讯（姚界客户端记者 胡张远）戴口罩遮住口、鼻，保护好呼吸道，是防疫的首要措施和重要环节。那么，市民朋友该如何正确佩戴口罩？戴口罩有哪些常见错误和注意要点？带着这些问题，记者采访了市疾控中心专家。

　　专家表示，正确佩戴口罩先是要注意清洁双手，在佩戴口罩前或摘除口罩前后要在流动水下用肥皂洗手，或用免洗手消毒剂揉搓双手，摘除口罩时不用手直接接触口罩朝外部分；接着要分辨内外，在佩戴前将鼻夹侧朝上、深色面朝外（无颜色区别的根据褶皱判断，褶皱向下为外），佩戴时将双手指尖置于金属鼻夹中部，顺着鼻梁两侧及脸部按压，调整口罩使其贴合面部保证密闭性，快速深呼吸检查是否漏气，保证佩戴的严密性。

　　专家强调，佩戴口罩要规范，将口、鼻、下巴完全包裹住才能保证防护效果。

　　戴口罩有些常见的错误，市民朋友要注意避免。首先不是是个口罩就可以戴，棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等预防感染的效果有限，建议正确佩戴一次性医用口罩或更高防护级别的口罩，如医用外科口罩或对非油性颗粒过滤≥95%的N95、KN95等口罩。其次要避免同时佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩。此外，一次性医用口罩不可以清洗，佩戴使用中如发现明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。最后，口罩在使用过后不能随意丢弃。健康人群用过的口罩可直接丢弃到其他垃圾桶内，有发热、感冒症状的人群用过的口罩建议喷洒消毒液或用塑料袋密封后丢弃到其他垃圾桶或专门的废弃口罩回收垃圾桶，如果在医疗机构内，可直接扔到医疗废物垃圾桶内。

　　很多人会抱着偶尔摘下口罩透透气的想法，专家明确表示：不可以！在人员拥挤、密集或通风不良的环境中摘下口罩或露出鼻子透气会增加感染风险！建议正确佩戴口罩，保持1米以上社交距离，加强室内的通风换气。

　　还有部分人存在侥幸心理，认为“大家都戴我就可以不戴”。口罩既可以防止病毒通过呼吸道入侵，也可以防止病毒通过呼吸道散播到环境中。为了自己和他人的健康，请在人多拥挤时、进入公共场所时、乘坐电梯或公共交通工具时正确佩戴口罩。

　　专家提醒，市民朋友在咳嗽或打喷嚏时不需要摘下口罩。如若摘下口罩可用纸巾或肘部遮掩口鼻，口罩应适时更换。

　　此外，儿童在做体育运动或体力活动时不应戴口罩，以免影响呼吸。家长在帮儿童佩戴或整理口罩时，要做好手部卫生措施，不要用不干净的手触碰孩子的口罩或脸部。