检前30分钟尽量不喝水

本轮疫情发生以来，核酸检测已经成为市民日常生活中的重要一环国家卫健委专家建议人们核酸检测前作好准备，核酸检测时注意细节防护，避免交叉感染

检测前 自行到现场采样，非必要不陪同，减少人员聚集保持1米以上间距，注意咳嗽礼仪，不要与人交谈准备好身份证，科学佩戴口罩，无需空腹检测前2小时尽量避免饮食，以免引起呕吐等不适，前30分钟尽量不喝水及饮品，不吸烟，不喝酒，不嚼口香糖

临采样时 要减少吞咽动作，少吞口水，不清嗓子应提前告知检测人员是否有鼻腔手术史，鼻中隔偏曲，血液病，咽喉疾病，服用抗凝药等在医务人员示意后取下口罩，采样结束后立即戴好口罩，可备一个备用口罩，方便污染后随时更换

检测中 采集口咽拭子时头后仰，尽量放松，深呼吸，张口发出啊的声音，有助于快速完成采样鼻咽拭子采集过程中可能出现鼻部酸痒，如打喷嚏，应立即用纸巾或手肘捂住口鼻检测过程中尽量不要触碰检测台等物品，不要触碰采集人员防护服

检测后 采样后尽快离开现场，不要在采集点及周边吐痰，扔垃圾检测前后均需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精，消毒棉片等擦拭双手鼻咽拭子采样与口咽拭子采样均会让被采样者感觉轻微不适，稍作休息后即可缓解所以，在采样过程中，被采样者要尽可能地配合采样人员，尽量放松，不要过度活动头部，避免采样拭子划伤黏膜