又双叒过敏了，“鼻炎星人”在过敏季该怎么办？北京和睦家来支招

春风拂面杨柳风，人面桃花相映红。春季临近，有季节性过敏性鼻炎的人逐渐会出现过敏症状。

北京和睦家医院耳鼻喉科主任苗旭涛医生在此提醒大家，根据往年过敏症状发作大概时间，过敏可以提前预防，并且根据症状，及时进行药物控制。

春季的过敏原

很多人认为，春季的过敏原是公共场合里花朵的花粉，因为赏花时更容易出现过敏症状。

实际上，春季过敏原主要是各种树木的花粉，包括松柏、桉树、杨柳树等。因此，当处于公园环境中时，树木花粉会直接刺激鼻腔引发过敏。

另外，过敏性鼻炎人群鼻腔黏膜更为敏感，对于一些其它刺激物，比如灰尘、其他植物花粉甚至某些气味等，也可以产生过敏样症状。

春季的花粉期大约 3 个月，多数人的症状持续 1-2 个月。

过敏症状有哪些？

成年人的过敏性鼻炎症状包括鼻痒、喷嚏、清涕及鼻堵，一般是多个症状并存，可能每天早晨醒来发作，或者突然开窗后出现。

儿童的过敏症状特异性差，会出现鼻堵、反复抠鼻、反复吸鼻、流清涕等某个或几个症状。家长有时还会发现，儿童下眼睑皮肤呈现青紫色，或反复挤压鼻部导致鼻背皮肤出现横行皱褶。

部分人还会伴随眼痒、咽喉干痒，以及皮肤过敏等症状。

过敏程度判断

1. 轻度:症状较轻，对学习、工作、日常生活及睡眠无明显影响。

2. 中、重度:症状明显，自觉对学习、工作、日常生活及睡眠有明显影响。

过敏日常防护

既往过敏症状严重的人，春季避免去树木花粉多的地方。

有季节性过敏性鼻炎症状的人，外出时要做好防护，佩戴口罩，根据情况也可以佩戴防护眼镜。

近 3 年来，大家外出时需要佩戴口罩，很多人感觉自己的过敏性鼻炎症状较以前改善，因此，避免接触过敏原具有很好的预防过敏性鼻炎作用。

回家后可以通过洗脸、鼻腔冲洗等方法去除花粉；居家时可以开启空气净化器，清除花粉；风大时避免开窗，减少花粉进入室内。

过敏治疗

目前过敏性鼻炎的常规治疗选择包括:鼻腔海盐水、鼻喷药物及口服药物等。根据往年症状发作日期，推荐提前 1-2 周开始预防性治疗。

◎ 海盐水

轻度患者可以提前使用海盐水喷雾或冲洗，清洁鼻腔，减少过敏原刺激，改善鼻腔环境。

◎ 药物治疗

中、重度患者或者单纯海盐水不能改善时，需要使用鼻喷药物及口服抗过敏药物及中成药等，用药疗程可以依据往年症状持续时间。

鼻堵症状明显，影响生活质量时，可以使用鼻腔减充血剂等，改善鼻腔通气，但不建议长期连续使用该类药物。

◎ 脱敏治疗

免疫治疗及一些生物制剂对过敏性鼻炎也有很好的治疗作用。

◎ 手术治疗

对于较少数药物治疗效果不明显的人，也可以考虑鼻腔内手术治疗，降低鼻腔内黏膜敏感性，缓解过敏症状。